月曜日～金曜日 １０：００～１３：００
主婦の目・母の目・女の目で厳選した「とれたて」の情報をボックスにぎっしりと詰め込んでお届けする情報番組です。
lunchbox@fmsagami.co.jp住み慣れた相模原でも、知っているようで知らない相模原。見つめ直してみましょう皆さんの身近な相模原。この街の人でなければ分からない相模原市のあんなとこ・こんなとこをクイズで出題。
クイズの答えはファックスでお願いします。
やっぱり知りたい「芸能界」の話題。
地元で参加できるイベントや講座、気になる情報をチェック！！
皆さんの子育てに関する質問やお悩みに、和泉短期大学、専任教員の皆さんに回答して頂きます。
ランチＢＯＸスタッフが厳選したお料理のメニューを紹介。
相模原市内の小学校の給食献立をご紹介。お子さんは今日何を食べてるのでしょう。
相模原にはこんな人達がいるんです。毎日違ったゲストが登場！詳しいメニューは右側をご覧下さい。
暮らしに役立つ知識をクイズ形式でお勉強。
１日１回、ゆったりとツボをマッサージ！究極のリラックスＴｉｍｅです
| 日替わり玉手箱 基本メニュー １１時４５分頃～１２時００分まで |
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|---|---|
| かるがもクラブ （毎週月曜） |
地元の子育てサークルのみなさんによる情報交換コーナー |
| 食べたら元気 （第１火曜） |
栄養士さんが元気になる食事について、わかりやすくお話します。 出演：山﨑郁代（相模原市在宅栄養士会・会長） |
| こどもとえいご （第１金曜） |
子育てに英語を取り入れてみましょう！ 出演：たけだえつこ |
| 車椅子で行こう相模原 （第２火曜） |
車椅子で行ける相模原周辺のスポットを紹介します 出演：木の実 |
| 楽しくＰＣライフ （第２水曜）/td> | 日常生活にインターネットを取り入れて、より楽しい毎日を提案します。 出演：塩谷あつみ[さる山.com]へもどうぞ |
| 教育者の目 ステージクリア （第２木曜） |
元・高校教師が語る、賢い親になるためのお話です 出演：谷川岳史 |
| 暮らしの相談室 （第２金曜） |
フィナンシャルプランナーが本音でお金や生活設計の話をします。 出演：高崎哲也 |
| 水の街からこんにちわ！ （第３火曜） |
相模湖から水と生活に繋がる話を紹介 |
| レッスン＋１ （第３水曜） |
現役ピアノ教師が、音楽の楽しみ方とお稽古事を続けるコツを伝授。 出演：高柳ひろみ |
| 音楽くすり箱 （第３金曜） |
音楽よもや話コーナー。生活の中に音楽を取り入れましょう！ 出演：高柳ひろみ |
| JAXAさがみはら便り （第３木曜） |
ここでしか聞けないＪＡＸＡ相模原最新情報！ 協力：ＪＡＸＡ相模原キャンパス |
| ファッションチェック （第４水曜） |
着こなしのワンポイントアドバイス 出演：五月マイ |
| 人生バンザイ！！ （第４木曜） |
５人のお子さんを育て上げたお母さんが子育ての喜びや楽しさを伝えます。 出演：嶋津通子 |
| 大人の勉強 （第４金曜） |
市内で開かれている「生涯学習」を紹介します 出演：木の実 |
エフエムさがみ
FM SAGAMI
83.9MHz
JOZZ3AL-FM
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